Bürostühle: ergonomisch und komfortabel
Ob im Büro oder im Home Office – Bürostühle sind eine wichtige Komponente für den Schreibtischalltag. Tatsächlich hat der passende Bürostuhl viel mit Ihrer Gesundheit am Arbeitsplatz zu tun. Durch nicht ausreichend angepasste Stühle, nehmen wir oft eine falsche Sitzhaltung ein, krümmen den Rücken, lassen die Schultern nach vorn fallen und beugen den Nacken. Die wichtigste Funktion eines Bürostuhls ist damit klar: er muss ergonomisch und komfortabel sein.
Den passenden Bürostuhl finden
Ein Bürostuhl sollte sich immer variabel mit bewegen, sodass Sie auch während des Sitzens aktiv sind und es nicht zu Verspannungen kommt. Der ergonomische Bürostuhl ist ideal für Sie, wenn Sie mit Rückenschmerzen zu kämpfen haben, da dieser Stuhl körpergerecht und individuell einstellbar ist. Der sogenannte Chefsessel hingegen punktet mit einer breiten Sitzfläche und einer hohen Rückenlehne, sowie Armlehnen. Beim Gaming-Sessel ist die Rückenlehne bis zu 125 Grad neigbar, wodurch eine Wippfunktion, also eine Federtechnik integriert ist. Die Drehstühle wiederum sind vor allem für Kinder und Jugendliche geeignet, die noch wachsen, da diese in der Höhe verstellbar sind.
Gesundes Arbeiten im Bürostuhl
Langes Sitzen und eine falsche Körperhaltung durch einen unbequemen Stuhl können kontraproduktiv für die effektive Arbeit sowie für die Gesundheit sein. Schonen Sie daher Ihre Wirbelsäule, indem Sie sich bis zur Rückenlehne in den Stuhl setzen. Die Ober- und Unterarme sollten in einem rechten Winkel sein, ebenso wie die Beine. Die Füße sollten vollständig auf dem Boden aufkommen und waagerecht stehen können, zudem müssen die Beine genügend Freiheit haben. Eine Kopfstütze kann zudem eine Entlastung für die Nackenmuskulatur bieten. Zuletzt ist es wichtig, dass die Sitzposition stetig gewechselt wird und Sie nicht acht Stunden am Stück auf der Stelle sitzen.
Das gewisse Extra für Ihren Bürostuhl
Beim Kauf eines neuen Bürostuhls sollten Sie auch auf die Rollen achten. Hartbodenrollen eignen sich eher für Teppich oder Korkboden, während Weichbodenrollen auf Parkett, Laminat oder Fliesen sinnvoller wären. Sicherheitsrollen aus Hartplastik schonen am meisten den Boden. Bei Menschen, die schnell und viel schwitzen, lohnt sich ein Netz an der Rückenlehne, da hier die Luftzirkulation gefördert wird. Verstellbare Armlehnen, sowie eine ausreichende Rückenlehne sind ein Muss für jeden ergonomischen Bürostuhl.